Hipertensión arterial

La presión arterial alta es el factor de riesgo cardiovascular más importante: afecta a casi la mitad de los hombres y cuatro de cada diez mujeres. Te contamos cómo mantenerlo bajo control y cómo se puede prevenir.

La presión sanguínea es la fuerza necesaria para la sangre circular por los vasos arteriales. Cuando esta fuerza ejercida por el corazón en las arterias de forma sostenida es excesiva o superior a la recomendada, hablamos de hipertensión arterial (HA). Actualmente, hay consenso entre los especialistas para definir la hipertensión como aquellos valores de presión arterial por encima de 140/90, aunque es deseable estar en 130/80 como límite máximo.

De estos dos números, uno o ambos pueden ser elevados en pacientes hipertensos. Por lo tanto, nuestra presión arterial es alta cuando supera los valores de 140/90 mmHg. Se entiende que tenemos una presión arterial normal cuando el valor medido es menor que 120/80 mmHg. Y si estos valores de presión arterial son superiores a 120/80, pero no alcanzan 140/90, se conoce como pre-hipertensión y usted tendría que empezar a cuidar de sí mismo aún más.

La hipertonía es el factor de riesgo cardiovascular más importante. Es conocido como el asesino silencioso, porque en la mayoría de los casos no tiene síntomas, por lo que puede desarrollar problemas cardíacos, cerebrales o renales sin ser consciente de la presión arterial alta. La OMS estima que aproximadamente 1 billón de personas sufren de presión arterial alta en todo el mundo, con tasas de mortalidad cercanas a los 9 millones de muertes por año debido a esta causa. En España, aproximadamente el 30-40% de la población adulta es hipertonía, incluso aquellos que no la conocen. Si hablamos de personas mayores de 60 años, este porcentaje aumenta al 60%.

Por lo general, si ha tenido un problema con el estrés, su médico lo revisará con frecuencia, especialmente si tiene antecedentes familiares o sospecha que tiene un problema con la presión arterial alta, es recomendable controlar los niveles de estrés con frecuencia y consultar a su médico si los números no son suficientes. normal.

Causas de la hipertensión.

En su mayor parte, existe una causa particular de hipertensión, por lo que se denomina hipertensión primaria o hipertensión esencial. El 90-95% de los pacientes hipertónicos estaría en este grupo. Aunque no se conoce ninguna razón específica, hay factores que aumentan el riesgo de desarrollar presión arterial alta, como los ancianos, y los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos como antecedentes de hipertensión unidireccionales y familiares.

La presencia de otras enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la obesidad también predispone a la hipertonía (llamada hipertonía secundaria) y si usted es una persona que a menudo sufre de estrés o ansiedad.

Hay una proporción menor de casos en los que la hipertensión es secundaria a cualquier circunstancia particular: alcohol (especialmente en hombres), tabaquismo, ciertos fármacos (corticosteroides, agentes antiinflamatorios, anticonceptivos en mujeres, migrañas), enfermedades renales y otras enfermedades menos comunes.

Por supuesto, si la ingesta de sal en su dieta diaria es muy alta, también tienen la mayor probabilidad de presión arterial alta.